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# Was sind die Wechseljahre?

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Lebensabschnitt, der für viele Frauen mit körperlichen und seelischen Veränderungen einhergeht. Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung können den Alltag beeinflussen und werden dennoch oft als etwas betrachtet, „das man einfach aushalten muss“. Jede dritte Frau fühlt sich durch Wechseljahresbeschwerden im Alltag stark beeinträchtigt. Dabei sind die Wechseljahre auch eine Zeit des Wandels und eine Chance, den eigenen Körper besser kennenzulernen und wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Hier nochmal die typischen Wechseljahresbeschwerden auf einen Blick: 
* Hitzewallungen und Schweißausbrüche
* Schlafstörungen
* Stimmungsschwankungen
* Konzentrationsprobleme und Gedächtnislücken
* Gewichtszunahme oder Veränderungen der Körperform
* Trockenheit und Beschwerden im Intimbereich
* Energielosigkeit und Müdigkeit

FEMNA Care unterstützt dich dabei: Das zwölfmonatige Wechseljahreprogramm hilft dir, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen, gibt Wissen an die Hand was du dagegen tun und wo du weitere Hilfe und Unterstützung bekommen kannst.
[Erfahre hier](https://www.femnacare.de/wechseljahre/) mehr!